Es muy importante mantener la zona íntima femenina cuidada para prevenir posibles irritaciones e infecciones .
A continuación os dejo unos consejos que te ayudarán a mantener tu zona íntima bien cuidada :
- Utiliza a diario un gel de higiene íntima com pH fisiológico. En el embarazo y post-parto también se recomienda estos geles especificos ya que son periódos de cambios del pH vaginal .
- El lavado se debe realizar desde la vulva hacia el ano para evitar contaminar la vagina de gérmenes rectales .
- En el baño no utilices una elevada presión de agua en la zona íntima ya que puede romper su barrera natural y alterar el pH y la flora vaginal .
- Es muy importante mantener la zona bien seca después del baño . Para secarte usa una toalla individual , si es exclusiva para esta zona mejor .
- Recuerda cuando vayas a la piscina o a la playa no dejarte el bañador mojado mucho tiempo .
- Se recomienda orinar después de las relaciones sexuales para evitar infecciones .
- Cuando tengas la menstruación recuerda cambiar con frecuencia la compresa o el tampón .
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